В МОЗ дали советы, как избавиться от похмелья и чего точно делать нельзя — фото freepik.com
Украинцы весело отпраздновали Новый год и утром точно кто-то проснулся с похмельем. Чтобы вы могли побыстрее привести себя «в чувства», публикуем советы МОЗ, как справиться с алкогольной интоксикацией.
Как сообщили в Министерстве, при похмелье поможет только время. Нужно дождаться, пока организм полностью выведет токсичные продукты метаболизма алкоголя и пока восстановиться уровень жидкости, раздраженные ткани и мозговая активность. Эти процессы ускорить невозможно.
При этом в МОЗ рассказали, чего делать точно не нужно при алкогольной интоксикации:
- пить еще алкоголь;
- есть что-то жирное (жирная пища может навредить и без того раздраженному желудку, вызвать или усилить тошноту. Лучше съесть что-то легкое в небольшом количестве – кисломолочные продукты, заваренные овсяные хлопья);
- пить кофе (кофеин может привести к еще большему обезвоживанию. Наоборот нужно пить больше воды);
- пропускать приемы пищи (это приведет к снижению уровня сахара в крови и ухудшит самочувствие);
- весь день спать (лучше подняться и начать двигаться. Алкоголь выводится из организма двумя способами: с мочой и дыханием. Прогулка на свежем воздухе улучшит самочувствие);
- пить спортивные напитки и электролитами и ставить капельницы, чтобы восстановить электролитный баланс.
