Чтобы ваши стопы всегда выглядели гладкими и здоровыми, им нужен регулярный уход. В большинстве случаев вы можете обеспечить его и в домашних условиях. Но если появляются натоптыши, мозоли, трещины, то лучше обратиться к специалисту. Разобраться с этими проблемами поможет подолог Киев. Специалисты медицинского центра MedLas предоставят квалифицированную помощь и разработают эффективное лечение.
Правильно мойте стопы
Мыть ноги нужно не реже одного раза в сутки. Для этого следует использовать нейтральное или низкощелочное мыло, чтобы избежать пересушивания кожи. Гигиенические процедуры стоит начинать с теплой воды, а заканчивать — прохладной.
Полотенце должно быть не слишком жестким, желательно иметь отдельное для ног.
Увлажняйте кожу стоп
Если кожна стоп нормальная, достаточно использовать нежирный крем или лосьон для тела. Если кожа сухая и с трещинами, необходимо:
- удалять твердую кожу (желательно, чтобы это делал подолог);
- использовать кремы с мочевиной или салициловой кислотой;
- применять питательный крем.
Если кожа влажная, уделите больше внимания гигиене, особенно мытью труднодоступных мест.
Следите за ногтями
Стричь ногти — это едва ли не целая наука. Обрезать их нужно регулярно по мере отрастания, делая срезы по прямой линии без закруглений. Под корень стричь не стоит, поскольку это приведет к врастанию ногтя, боли и даже инфицированию.
Рекомендуется также делать медицинский педикюр у подолога раз в 1-2 месяца.
Носки и обувь должны быть удобными
Носки лучше выбирать из хлопка или шерсти. Синтетические изделия можно выбирать только в качестве специализированного термобелья, если вы планируете активное времяпрепровождение.
Обувь должна быть правильного размера: не слишком плотной и не слишком свободной. Обратите внимание на анатомическую обувь, которая повторяет строение стопы.
Ухаживать за стопами нужно регулярно. Ежедневно очищайте и увлажняйте кожу, стригите ногти по мере отрастания, и не забывайте об удобных носках и обуви.
